Guía de Viaje

El dinero en Vietnam

La moneda

En Vietnam, el dong vietnamita es la moneda oficial (đồng Việt Nam), emitida por el Banco Estatal. Su código internacional es VND y su símbolo es đ. Los billetes están fabricados en algodón o polímero, según su valor.

Para gestionar bien su presupuesto, es mejor utilizar la moneda local. Si tiene euros, evite cambiarlos en el hotel o en el aeropuerto: los tipos de cambio suelen ser desfavorables y pueden aplicarse comisiones. Prefiera las casas de cambio o los bancos. Tenga en cuenta que algunas joyerías también funcionan como casas de cambio.

¿Se ha quedado sin efectivo? ¡Que no cunda el pánico! Puede retirar dongs en los cajeros automáticos (DAB). Sin embargo, tenga cuidado con las comisiones bancarias. Aunque la tarjeta bancaria se acepta en hoteles y grandes superficies, Vietnam sigue siendo ante todo un país donde el efectivo es el rey.

Las propinas, una cuestión de tacto

La cuestión de la propina siempre es delicada. Aunque no es obligatoria, esta práctica está muy arraigada en el sector turístico. Naturalmente, depende de su satisfacción con el servicio prestado.

Es costumbre gratificar a los maleteros de hotel, a los conductores de bicitaxis, a los chóferes y, en particular, a los guías acompañantes. No olvidemos que sus salarios son muy inferiores a los estándares europeos.

Un consejo: es mejor no dar nada que una propina demasiado modesta que podría ofender a su interlocutor. Para los guías, calcule entre 4 y 7 euros por día y por persona si está satisfecho con sus servicios. En grupo (6 personas o más), cada viajero puede dar de 3 a 5 euros.

Para el chófer, divida estas cantidades por dos (una regla tácita para no ofender al guía). Los maleteros también apreciarán un pequeño detalle. En cuanto a los bicitaxis, aténgase al precio acordado, un pequeño extra solo se justifica por una amabilidad particular. En los cafés y restaurantes, la propina no es una obligación, pero sigue siendo una muestra de aprecio personal.

Las ofrendas, una tradición espiritual

Al visitar Vietnam, notará que muchos habitantes, peregrinos o no, depositan algunos dongs en platos frente a las estatuas o en las cajas de ofrendas de los templos y pagodas. No confunda estos gestos con propinas: se trata de contribuciones a los cultos, a las oraciones y al mantenimiento de los lugares sagrados. La creencia dice que cuanto más se da a las oraciones, más beneficios se reciben, para uno mismo y para los hijos. Por lo tanto, es de buen tono participar modestamente en esta tradición dejando algunos dongs en la urna.

Para descubrir otros consejos prácticos sobre la gestión del dinero en el día a día, puede consultar nuestro artículo "10 consejos esenciales para dominar el dinero en Vietnam" que le dará todas las claves para viajar con tranquilidad.

Las reglas de etiqueta en Vietnam

Para disfrutar plenamente de su estancia en Vietnam, aquí tiene los principales códigos culturales que debe conocer. El respeto mutuo es la clave para una experiencia enriquecedora.

En las relaciones humanas

• Prefiera un apretón de manos a los abrazos
• Mantenga la calma en cualquier circunstancia, incluso en caso de desacuerdo
• Para llamar a alguien, haga una seña con la palma de la mano hacia abajo
• No dude en preguntar la edad o la situación familiar, es una señal de cortesía
• Diríjase a las personas por su nombre de pila (última palabra del nombre completo)

Vestimenta y comportamiento

• Opte por ropa que cubra, especialmente en el campo
• En lugares sagrados: no use pantalones cortos, quítese los zapatos y hable en voz baja
• En la mesa, nunca clave los palillos verticalmente en el arroz
• Sírvase en pequeñas cantidades de todos los platos
• Acepte el orden aleatorio de llegada de los platos
• Para la cuenta, una sola persona paga el total

Con su guía

• Priorice el diálogo en caso de desacuerdo
• Exprese claramente sus deseos o su desinterés por una visita
• En caso de un problema grave, contacte con la agencia

Para profundizar en estos consejos y descubrir otros aspectos culturales importantes, consulte nuestro artículo "Lo que no debe hacer en Vietnam para una estancia exitosa".

 

El regateo es esencial en los puestos callejeros y con los pequeños comerciantes. Para tener éxito en tus negociaciones:

• Prioriza las transacciones en dongs
• Primero, averigua los precios en las tiendas estatales
• Mantén la sonrisa y la paciencia: divide el precio inicial por la mitad para encontrar un punto intermedio
• Hazte acompañar por un local o tu guía para obtener el "precio real"
• Modera tu entusiasmo ante un objeto que te guste

 

Para tus envíos postales, prefiere las oficinas de correos centrales (Buu dien) de las grandes ciudades en lugar de las pequeñas tiendas. No solo los sellos son más baratos allí, sino que el envío al extranjero también es más fiable y rápido. Un consejo: prefiere el sobre a la tarjeta postal desnuda, aunque cueste un poco más. Calcula entre 2 y 3 semanas para la recepción en Francia.

 

Buenas noticias: ¡el wifi está omnipresente en Vietnam! Se encuentra:

• En casi todos los alojamientos
• En cafeterías y restaurantes (la contraseña suele estar visible)
• En algunos transportes (taxis, autobuses)
• En muchos espacios públicos de las grandes ciudades

Sin embargo, ten cuidado de desactivar tus datos móviles en el extranjero para evitar sorpresas desagradables en tu factura. Un pequeño detalle para los cibercafés: los teclados son qwerty, ¡prepárate para algunas acrobacias digitales!

El vietnamita, una lengua tonal con múltiples facetas

El vietnamita, idioma oficial hablado por el 84 % de la población, se caracteriza por su naturaleza monosilábica. Cada sílaba es distinta, como en "Việt Nam". Su gramática es notablemente simple: sin conjugación, sin plural, palabras invariables. El verdadero desafío reside en el dominio de los tonos que dan toda su musicalidad al idioma.

Un país, tres dialectos

El país se divide en tres grandes regiones lingüísticas, cada una con sus particularidades:

• El Norte: rico en consonantes con seis tonos distintos
• El Sur: pocas consonantes y cinco tonos
• El Centro: más depurado con solo dos tonos

Estas variaciones dialectales, aunque notables, no impiden la comunicación entre los vietnamitas. Sin embargo, las 54 etnias minoritarias del país poseen sus propios dialectos, algunos tan diferentes que el aprendizaje del vietnamita se ha vuelto obligatorio en las escuelas.

Las lenguas extranjeras en Vietnam

El francés, una herencia viva

La lengua de Molière sigue presente, particularmente entre los mayores de 60 años que conocieron la época colonial. Se observa un resurgimiento del interés entre los jóvenes, atraídos por las oportunidades en el turismo y las empresas francesas. ¡Incluso en las zonas rurales remotas, a veces se pueden encontrar agradables sorpresas lingüísticas!

El inglés, la lengua de los negocios

El inglés domina los intercambios internacionales, particularmente en la hostelería y el comercio. Su uso está más extendido en el Sur, herencia de la presencia estadounidense durante la guerra de Vietnam.

La invención del quôc ngu

La historia de la escritura vietnamita moderna está íntimamente ligada al padre Alexandre de Rhodes (1591-1660). Este jesuita viajero creó el quôc ngu, un sistema de escritura que utiliza el alfabeto latino. Esta innovación revolucionó la cultura tradicional, alejando progresivamente a Vietnam de la milenaria influencia china.

Para descubrir cómo saludar en vietnamita e impresionar a sus anfitriones, consulte nuestro artículo "Vietnam auténtico: saludar como un local".

Tomas de corriente y adaptador

Tomas de corriente compatibles con Francia

Buenas noticias: ¡las tomas de corriente vietnamitas son similares a las antiguas tomas francesas! La red funciona a 220 voltios y, salvo casos particulares, no necesitará un adaptador.

Una cobertura eléctrica desigual

Aunque la electricidad está presente en casi todo el territorio, la calidad de la corriente varía según las regiones:

• En la ciudad: suministro por centrales hidroeléctricas
• A lo largo de los ríos: microgeneradores locales (corriente más débil)
• En zonas montañosas: red más frágil

Algunas precauciones a tomar

• Lleve una linterna en su equipaje: los cortes son frecuentes, especialmente en verano durante los picos de consumo
• Tenga especial cuidado con los cables eléctricos que se entrelazan en las calles
• En caso de tormenta o temporal, espere interrupciones, sobre todo en el campo
• En zonas remotas, los generadores de emergencia suelen tomar el relevo

Estos pequeños imprevistos forman parte del encanto de Vietnam, ¡solo hay que prepararse para vivirlos con tranquilidad!

La cocina vietnamita refleja la diversidad cultural y étnica del país.

La cocina vietnamita tiene muchas cualidades y muy pocos defectos: es ligera, dietética, aromática y muy variada (cerca de 500 platos). Aunque a veces se inspira en ella, se distingue claramente de la cocina china al utilizar menos grasa y salsas, y al hacer un uso muy amplio de hierbas aromáticas y verduras naturales. 
Un ingrediente fundamental separa definitivamente las cocinas vietnamita y china: es el nướcmắm, una salsa pardusca obtenida por la fermentación de pescado salado. Este es un condimento nacional que goza de unanimidad, de norte a sur.

La gastronomía vietnamita es rica en sabores y recetas que también varían según las regiones: así, los platos del sur son los más dulces y picantes, los del centro se presentan con gran refinamiento, mientras que los del norte son más sobrios pero más nutritivos y creativos. Sin olvidar la cocina particular de cada etnia... Para los amantes de la cocina, Vietnam es un verdadero paraíso culinario donde se pueden degustar muchos sabores nuevos que se pueden variar a lo largo de su viaje.

Para terminar este acercamiento a la cocina vietnamita, podemos decir que es una gastronomía de equilibrio donde el yin y el yang participan activamente en la armonía de los platos.

El arroz

El arroz está omnipresente en la vida de los vietnamitas. En las comidas diarias, para el culto a los ancestros o con motivo de los numerosos festivales, toda una cultura rica y variada se ha construido durante miles de años alrededor de esta gramínea. Canciones populares, proverbios o expresiones de la vida cotidiana le rinden homenaje con gusto...
Como en cualquier otro lugar, la cocina vietnamita es una cultura que sabe aprovechar al máximo su entorno natural. La rizicultura acuática se interpreta, por lo tanto, en una cocina basada en el arroz con toda una gama de productos variados: desde arroz hervido o frito, hasta diferentes pastas como los nems, los fideos de arroz, los fideos; los banh (pasteles) y las galletas...

Se distinguen tres tipos de arroz: el arroz normal con granos redondos y blancos, el arroz glutinoso que se presenta en forma de granos opacos (se utiliza para hacer pasteles y ofrendas), y finalmente el arroz aromático reconocible por sus granos largos.

Las sopas

- Phở : Emblema nacional por sí solo, este plato no solo es una de las tres únicas palabras vietnamitas que han entrado oficialmente en el diccionario Oxford, sino que es uno de los platos vietnamitas más apreciados en el mundo. Originario del Norte, es una sopa de fideos y carne. El caldo se habrá cocinado idealmente durante dos días, se acompañará de rodajas de ternera o pollo con fideos, realzado con diferentes especias, aromatizado con hierbas.
- Miến lươn : sopa de anguilas con fideos transparentes.
- Bún thang : sopa de fideos de arroz con caldo y trozos de pollo, tortilla y camarones.
- Lẩu : caldo comúnmente llamado el «pot-au-feu vietnamita» (cocido vietnamita).
- Canh chua : sopa de pescado y verduras con sabor agridulce debido a los tamarindos (frutos del tamarindo) que se le añaden para la cocción.
- Mì : es una sopa que contiene fideos amarillos hechos con harina de trigo.
 

Algunos platos tradicionales

- Nem : crepe de arroz enrollado en cilindro, que contiene pequeños fideos de arroz, cangrejo, trozos de cerdo, cebolla picada, así como setas negras.
- Bún Chả : se compone de carne de cerdo a la parrilla, fideos de arroz y hierbas aromáticas. Es el plato tradicional del mediodía que se puede acompañar de nems.
- Bánh cuốn : ravioles hechos a partir de una masa de arroz cocida al vapor, rellenos de cerdo picado y trozos de setas negras.
- Bò bẩy món : la ternera de 7 maneras, es decir, 7 platos de carne de ternera (en algunos restaurantes especializados; existe una variante a base de cabra...).
- Chả cá : filete de pescado frito y no a la parrilla, servido con fideos de arroz, hierbas aromáticas, cacahuetes tostados, todo ello aromatizado con unas gotas de cà cuông (Esencia muy volátil procedente del cuerpo de un insecto) o de mắm tôm (Pasta olorosa a base de camarones).
- Ốc nhồi : delicioso relleno a base de caracoles, envuelto en una hoja de jengibre y cocido al vapor.
- Chạo tôm : palitos de caña de azúcar recubiertos de una pasta de camarones, que siempre se sirven a la parrilla.
- Thit Chó : la carne de perro, y las salchichas hechas con carne de perro, especialmente en Tonkin. Es un poco graso y el sabor puede ser bastante fuerte. 
- Trứng lộn : el huevo incubado cuyo polluelo cruje bajo el diente. Se come entero, como los ortolanos. Es un alimento fortificante.

Pasteles y dulces vietnamitas

 TYPIC Travel dispone de diferentes tipos de vehículos según el número de participantes. Mantenida regular y cuidadosamente, nuestra flota le ofrece un nivel de confort a la medida de sus exigencias. Confiamos en marcas serias y reputadas en Vietnam, como Mercedes, Toyota o Huyndai.

1/ Solo o en pareja, se beneficia de un coche de 4 a 7 plazas para sus desplazamientos habituales. 

       

Los vehículos de 7 plazas están dedicados a sus desplazamientos por montaña (este tipo de vehículo también puede ofrecerse para un grupo de 3 personas o una familia de 3 personas, incluyendo 2 adultos + un niño).     

   

2/ Si es un grupo de 3 a 6 personas, sus desplazamientos se realizarán en minibús de 16 plazas.

      

3/ Si es un grupo de 7 a 12 personas, su circuito se realizará en autobús de 30 plazas.  

   

4/ A un grupo de 13 a 17 personas se le asignará un autobús de 35 plazas.       

    

5/ De 18 a 40 personas disfrutarán de un autobús de 45 plazas para sus desplazamientos.   

     

Fotos no contractuales

Durante su viaje, a menudo utilizará barcos para sus paseos, cruceros o excursiones a lugares inaccesibles de otra manera. ¡Para cada sitio, fuentes, ríos, lagos, bahías o incluso arrozales y estanques naturales, su embarcación! Por eso TYPIC Travel le propone:

1/ Sampanes a remo (barcas a remo) para descubrir, por ejemplo: la bahía de Halong, la bahía de Halong terrestre, los arroyos del Mekong... O piraguas como en el lago de Lak.        

   

2/ Sampanes a motor (pequeñas embarcaciones a motor), ideales para pasear... En el pueblo de Kenh Ga, en los lagos de Ba Be, Thac Ba, Embalse Negro (Song Da), o en el río Chay, el río de los Perfumes. Nada mejor para deslizarse en las cuevas de Phong Nha, en los brazos del Mekong o en la bahía de Nha Trang, en el lago de Tole Sap, sin olvidar el Mekong de Laos.

    

3/ Juncos, indispensables en la bahía de Halong y en el delta del Mekong

• En la bahía de Halong

TYPIC Travel le propone dos tipos de Junco:

>Juncos sin cabina para excursiones de unas pocas horas.

    

>Juncos con cabinas para excursiones con noche(s) a bordo.

    

Según su deseo de confort (y su presupuesto), tiene mucho donde elegir: junco de 2, 3, 4, 5 o 6 cabinas. Compartido o privado según el número de participantes. También podemos fletar grandes juncos de 10, 12, 14, 16, 20, 24, 30, 34 e incluso 40 cabinas. Por favor, contáctenos para más información.

• En el delta del Mekong

También le ofrecemos juncos y sampanes

> Juncos sin cabina (Sampanes) para excursiones de un día.

     

>Juncos con cabinas para excursiones con una noche a bordo.
Por favor, contáctenos para más información.

    

• Travesía del Mekong entre Vietnam y Camboya.    

La red ferroviaria de Vietnam conecta el norte con el sur del país (lo que antiguamente se conocía como: Norte = Tonkin, Centro = Annam, Sur = Cochinchina). Es heredera de la antigua red colonial de Indochina, de la que ha conservado... la velocidad de crucero – se necesitan no menos de 30 horas para ir de Hanoi a Saigón en tren Express, ¡pero disfrutarás de ver la campiña vietnamita en profundidad! Y si hablas unas pocas palabras de vietnamita, podrás entablar conversación y quizás... ¡disfrutar de una visita guiada gratuita!

El ferrocarril de Indochina, lamentablemente, sufrió mucho durante las diferentes guerras sucesivas. Desde la reunificación del país en 1975 y la apertura de las fronteras de Vietnam en las décadas siguientes, el tren renace de sus cenizas y es considerado un eje de desarrollo importante para el País.

A pesar de los constantes esfuerzos de modernización, no esperes encontrarte con un TGV, pero te sorprenderá gratamente el confort que reina en los vagones. Consejo: Los trenes express matriculados SE son conocidos por ser más modernos, cómodos y rápidos. Sus fórmulas de viaje son, por lo tanto, más caras. Los trenes TN, considerados más lentos, ofrecen tarifas más reducidas.

Además, las compañías privadas alquilan compartimentos de tren de Vietnam Railways y luego los equipan mejor y ofrecen servicios más personalizados. También ofrecen compartimentos privados con 2 literas. Son estas prestaciones las que TYPIC Travel ha negociado para usted.

Le proponemos algunos trayectos en tren nocturno para disfrutar del confort, la seguridad, ahorrar tiempo y economizar en el transporte.

1/ Hanoi - Lao Cai
Salidas: 21h10, 21h50 // Regresos: 20h15, 21h00.
Trayecto de 8h30

    

Existen dos tipos de cabinas ofrecidas a los turistas: Cabinas con literas blandas (existen literas "duras") de 4 camas y cabinas con literas blandas VIP de 2 camas.

Nuestros trayectos en tren se benefician de los servicios ofrecidos por las compañías privadas: botella de agua, tentempié y una pequeña toalla de cortesía. Aseos y lavabos en cada vagón, accesibles solo 5 minutos después de la salida. Siempre hay un coche-restaurante al principio del tren.

2/ Tren nocturno Hanoi - Hue
Salidas: 19h30, 20h10 y 22h00 // Regresos: 15h31, 16h47 y 21h33
Trayecto de 13h

    

Los trenes en el trayecto Hanoi – Saigón llevan el nombre de «thong nha, reunificación» desde la época del Đổi mới (Renovación económica). Los vagones han sido acondicionados para el confort de los turistas con compartimentos de 4 camas / litera blanda.

3/ Tren nocturno: Nha Trang - Saigón
Salidas: 21h22, 22h12, 8h35 // Regresos: 19h30, 22h00 y 06h.
Trayecto de 10h

Para este trayecto, usted viaja principalmente con el tren del Estado para el trayecto directo entre Hanoi y Saigón. Ofrece cabinas con literas de 4 camas, confort según el estándar local.

Existe desde hace poco una conexión Saigón-Nha Trang-Saigón creada por el Estado y destinada a los turistas, ofreciendo el mismo confort que el del trayecto Hanoi-Hue Hanoi.

4/ Tren Express Ho Chi Minh Ville (Saigón) - Phan Thiet - Nha Trang

     

Trayecto puesto en servicio muy recientemente, se enorgullece de su primer Tren Express 5 Estrellas. Salida todos los días desde Saigón – Nha Trang y viceversa para un viaje de 9h. En este tren, usted se beneficia de servicios de 4 y 5 estrellas, juzgue usted mismo... Sala de cine, discoteca, restaurante de alta gama, lounge-bar, sala de masajes, sala de conferencias...

Para otros destinos, conexiones, no dude en contactarnos por E-mail haciendo clic en Typic Travel

TYPIC Travel le ofrece todos los vuelos de las principales aerolíneas del país. No dude en contactarnos para sus destinos internacionales o vuelos domésticos.

Tenga en cuenta que los vuelos nacionales con Vietnam Airlines a menudo están incluidos en su oferta de viaje.

Nuestros proveedores-socios:

Vietnam Airlines

Vietnam Airlines es la aerolínea nacional de Vietnam. Opera vuelos nacionales e internacionales desde sus dos principales centros en el Aeropuerto Internacional de Tân Sơn Nhất en Ciudad Ho Chi Minh y el Aeropuerto Internacional de Nội Bài en Hanói. Sus otras dos bases son el Aeropuerto Internacional de Đà Nẵng y el Aeropuerto de Cam Ranh.

Oficina en el aeropuerto de París-Roissy Charles de Gaulle

Dirección: Terminal 2E - Aeropuerto de París-Roissy Charles de Gaulle, Francia
Horario de apertura: 09:00 - 17:00
Teléfono: + 33 (0) 1 48 62 25 62
Fax: + 33 (0) 1 48 62 25 92
Correo electrónico: cdg.station@vietnamairlines.com

Lotusmiles (Programa de fidelidad)

Teléfono: +33 (0) 1 44 55 36 22
Fax: +33 (0) 1 44 55 39 99
Correo electrónico: lotusmiles.fr@vietnamairlines.com

Oficinas en Hanói
53 Quang Trung, Nguyen Du, Q. Hai Ba Trung, Hanói
Tel.: +84 (0) 24 38320320

Oficinas en Ciudad Ho Chi Minh
Unionsquare, 171 Dong Khoi, Ben Nghe, Q. 1 - Ciudad Ho Chi Minh
Tel.: +84 (0) 24 38320320

 

VietJet Air

Fundada en 2009, esta compañía privada ofrece principalmente viajes de bajo coste. Tiene su base en los aeropuertos de Nội Bài (Hanói) y Tân Sơn Nhất (HCMV). También tiene una base en el Aeropuerto Internacional de Đà Nẵng.

Oficinas en Hanói
95G - 95H, Ly Nam De,  Q. Hoan Kiem - Hanói
8 - 16 Huynh Thuc Khang, Q. Ba Dinh - Hanói
Tel.: +84 (0) 24 3747 4848 / 24 3831 0888

Oficinas en Ciudad Ho Chi Minh
55 Bis - Nguyen Trei, P - Nguyen Cu Trinh, Q.1 - TP HCMV
Tel.:+ 84 (0) 28 3920 5999

Jetstar Pacific Airlines

Jetstar sirve principalmente a Vietnam desde sus dos centros de Ciudad Ho Chi Minh y Hanói.

Oficinas en Hanói
70 – 72 Bà Triệu, phường Hàng Bài, Q. Hoàn Kiếm - Hanói
Tel.: +84 (0) 24 3974 3167
Fax: +84 (0) 24 3974 3167
Aeropuerto de Nội Bài - Hanói
Tel.: +84 (0) 24 3584 4468
Fax: +84 (0) 24 3584 4468

Oficinas en Ciudad Ho Chi Minh
177 Vo Thi Sau, Phuong 7, Q.3 - Tp. HVMV
Tel.:+84 (0) 28 6290 7349
Fax: +84 (0) 28 3932 5980

 

En general, se aconseja llevar un pequeño botiquín que contenga productos contra la diarrea, para el dolor, desinfectante, etc. Pida consejo a su médico.
Para las personas que toman medicación regular, no la olvide, así como la receta.

Encontrará sus medicamentos habituales en las farmacias vietnamitas, especialmente en las grandes ciudades principales, no en las pequeñas ciudades provinciales ni en las regiones montañosas remotas. Verifique si la farmacia tiene aire acondicionado y tenga cuidado con las falsificaciones...
Por lo tanto, se recomienda encarecidamente llevar solo los medicamentos que le sean habitualmente útiles (y si es posible con su receta).

LOS RIESGOS

Virus Zika: se informó de un caso de infección por el virus en Vietnam en 2017. El riesgo de entrada de este virus es bastante alto. Se han detectado casos en Tailandia. Se transmite por la picadura de mosquitos del tipo Aedes. Por ahora, la única protección es el repelente de mosquitos.

El dengue: Vietnam experimenta picos epidémicos de dengue (también conocido como gripe tropical) en zonas urbanas y semiurbanas. En 2016, se notificaron 122.000 casos, con 8 muertes. A diferencia de la malaria, el dengue se transmite durante el día por mosquitos del género Aedes. Los casos de víctimas son numerosos. Los niños son particularmente vulnerables. Actualmente no existe tratamiento ni vacuna comercializada. La única protección consiste en usar ropa más cubriente y rociar las partes más expuestas del cuerpo con repelente de mosquitos. ¡Piénselo antes de salir!

1. Prevención de la MALARIA

La malaria vietnamita solo está presente en zonas restringidas: no hay malaria en las grandes ciudades, ni en las ciudades costeras turísticas, ni en las llanuras de arrozales. Por lo tanto, es muy excepcional que el viajero se enfrente al problema de la malaria. Así, muchos viajes turísticos habituales que incluyen noches en la ciudad son prácticamente seguros.

Por el contrario, si debe permanecer en una zona de riesgo, siga estas recomendaciones:

- Usar, desde el atardecer (riesgo máximo alrededor de la medianoche), ropa que cubra la mayor parte posible de la superficie corporal,
- Untar las partes descubiertas con un repelente conforme a la OMS: Insect Ecran Peau, 5 sur 5 Tropic. (Muchos, por no decir la totalidad, de los repelentes de mosquitos/artrópodos vendidos en supermercados o farmacias son poco o insuficientemente eficaces.),
- Dormir solo bajo mosquitera impregnada de insecticida (deltametrina o permetrina),
- El aire acondicionado reduce en gran medida la actividad de los mosquitos,
- Existen medicamentos: Lariam® o Doxiciclina® si hay contraindicación para Lariam®.

 

2. Prevención de la diarrea (Cólera o Diarrea del viajero)

La diarrea del viajero es una diarrea frecuente en los turistas. De hecho, generalmente ocurre durante los tres primeros días del viaje.

No se debe a cambios de dieta y clima, a las especias o a la fatiga del viaje: siempre es de origen infeccioso o muy a menudo bacteriano.
La prevención de las diarreas infecciosas y parasitarias pasa por una buena higiene de los alimentos y del agua potable.

El tratamiento se basa esencialmente en la rehidratación y consejos dietéticos.

Aunque presenta un riesgo importante (aproximadamente 50%), la diarrea del viajero es benigna en la mayoría de los casos.
¡Siga estas precauciones y todo irá bien!

- El 98% de las personas afectadas fueron imprudentes y no siguieron la regla de "boil it, cook it, peel it or forget it" ("hay que hervirlo, cocinarlo, pelarlo u olvidarlo"). El 71% había comido crudités o ensaladas, el 70% frutas sin pelar, el 53% había aceptado cubitos de hielo en sus bebidas. Por lo tanto, evite, en la medida de lo posible, crudités, carnes poco cocidas. Tenga especial cuidado con los mariscos y otros moluscos, pero no hay problema con productos como la langosta o el cangrejo. Las frutas y verduras se pueden consumir si han sido peladas, lavadas o cocinadas, lo que deja bastante margen. Las frituras (rollitos de primavera, calamares, pulpos...) no plantean ningún problema.

- El agua potable debe ser hervida, filtrada o consumida en botellas selladas. (Lo ideal sería beber agua con gas: si no hace "pshitt" al abrirla, es que hay un problema...). Las tabletas descontaminantes (Hydroclonazone, Micropur) tienen una eficacia parcial. Ahora existen sistemas de purificación de agua individuales o adaptados a pequeñas comunidades con una eficacia notable (sistema Pentacure® o Katadyn®). Ahora se encuentra en el mercado francés un producto notable: el Lifestraw, un filtro antimicrobiano extraordinario y no demasiado caro.

- En muy raras ocasiones y por un corto período, su médico podrá recetarle un antibiótico preventivo.

• Si se produce diarrea, lo más importante es beber (té, zumo de frutas más galletas saladas).
• Los antidiarreicos (Smecta®, Tiorfan®...) pueden ser útiles. Use Imodium® (o loperamida) lo menos posible (¡en caso de emergencia!) y sobre todo no en caso de fiebre y diarrea sanguinolenta.
• En algunos casos, un antibiótico (por ejemplo: Noroxine® durante 3 a 5 días) puede estar justificado (diarrea persistente, diarrea con fiebre).

3. Posibles riesgos

La medicina tradicional vietnamita es uno de los medios de atención tradicionales en Vietnam, siendo el otro dưỡng sinh, similar al Tai Chi.

A veces se oye hablar de "medicina, herboristería del Sur" - Thuốc Nam - (la del propio país, situado al sur del continente asiático), "medicina del Norte" (la de China, al norte de Vietnam) y "medicina de Occidente" (la de Occidente).

De hecho, la Medicina tradicional vietnamita es sorprendentemente similar a la Medicina tradicional china. Evidentemente, ha adoptado colores locales, como ocurre en otros países del Extremo Oriente e incluso en las diversas regiones de China.
Las principales particularidades vietnamitas conciernen la elección de las plantas medicinales, el entusiasmo popular por la acupresión y ciertas connotaciones culturales.

Dado que China se encuentra en una zona templada y Vietnam en una zona tropical, los dos países no tienen acceso a las mismas plantas. Aunque la farmacopea china es elaborada y precisa, los vietnamitas tuvieron que, por la fuerza de las circunstancias, encontrar sustitutos indígenas para las plantas que no podían cultivar localmente y cuya importación resultaba demasiado costosa en la mayoría de los casos. Por otro lado, la particularidad vietnamita es utilizar mayoritariamente ingredientes frescos o simplemente secos. No utiliza decocciones complejas como se puede ver en la práctica china.

Al igual que en la Medicina tradicional china (MTC), los medios de tratamiento de la Medicina tradicional vietnamita, además de la farmacopea, incluyen la acupuntura, la dietética (similar a la dietética china), los ejercicios (Tai-Chi y Qi Gong) y el masaje Tui Na.

Sin embargo, los vietnamitas parecen conceder un lugar privilegiado a la acupresión, llamada Bâm-Châm. Sus dos formas más comunes son el "Bâm-Châm del pie" y el "Bâm-Châm sentado". La primera asocia acupresión y reflexología con el objetivo de proporcionar distensión y relajación, pero también para aliviar ciertos dolores. En cuanto a la segunda, se ocupa de la parte superior del cuerpo con el objetivo de proporcionar relajación y favorecer la circulación del Qi (la Energía vital). La verá practicarse comúnmente en la calle e incluso en las terrazas de los cafés.

Para los vietnamitas, muchas enfermedades se atribuyen a un "viento pernicioso". Uno puede deshacerse de este mal viento "frío" aplicando aceite de eucalipto o bálsamo de tigre sobre la piel y luego frotando con una cuchara o una moneda. Las marcas que quedan no son muy estéticas, pero este tratamiento parece ser eficaz contra el resfriado, la fatiga, la migraña y otras afecciones...

 

Para terminar, tenga en cuenta que al norte de Ho Chi Minh-Ville existe un museo de la farmacia - medicina tradicional vietnamita:

Fito Museum
26 Bis/1 Khu Phố Trung,
P.Vĩnh Phú, TX Thuận An, Bình Dương
Tél. : +84 (0) 28 3864 2430
E-mail: museum[at]fito.vn

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1. Precauciones generales

Si bien la mayoría de las estancias en Vietnam no plantean problemas de salud significativos, algunas precauciones a respetar le permitirán evitar muchos problemas o comprometer parte de su estancia. Fuera de las grandes ciudades, las infraestructuras sanitarias son a veces rudimentarias.

Enfermedades preexistentes o toma de medicamentos a largo plazo.

Esto no le impide viajar, por supuesto, pero recuerde llevar todos sus medicamentos, previendo varios días más en caso de que su regreso se retrase (recuerde también llevar la receta). No ponga todas sus pastillas en su equipaje facturado (algunas se pierden). Obviamente, consulte a su médico antes de partir...

Traumatismos (accidentes de tráfico, deportes, ...)

Representan 1/3 de las repatriaciones sanitarias y a veces son graves. Recuerde que los vehículos vietnamitas suelen estar en tan mal estado como las carreteras y que el respeto del código de circulación no es una constante universal. Por lo tanto, tenga precaución, especialmente por la tarde y por la noche (cinturón de seguridad,...) y casco obligatorio si conduce una moto.

Baño en agua dulce
Exponen al riesgo de bilharziasis (o esquistosomiasis), de la que aún existen algunos focos en el delta del Mekong (riesgo en la práctica bajo para el viajero). El riesgo es muy variable de un punto de agua a otro. Báñese solo si puede obtener una opinión fiable en el lugar.

Caminar descalzo
A evitar, ya que además del riesgo de lesiones difíciles de cicatrizar en un entorno tropical, se expone a infecciones parasitarias digestivas o cutáneas (anquilostomiasis, anguillulosis: caminar sobre suelo húmedo; larva migrans cutánea, tungiasis: caminar sobre arena).

Tratamientos por perfusión, transfusión
Si alguna vez, debido a un problema de salud, se le propone un tratamiento, es mejor recibirlo por vía oral que por perfusión si es posible. Del mismo modo, no acepte una transfusión de sangre a menos que sea realmente indispensable. Esto puede ayudar a evitar enfermedades transmitidas por la sangre.

Sol
El sol puede causar quemaduras a menudo muy desagradables, a veces graves. Es posible que deba preparar su piel antes de partir y, en cualquier caso, debe evitar la exposición prolongada al sol. El uso de crema solar de alta protección es indispensable. Además, la combinación conjunta de calor/sol/deshidratación puede provocar un golpe de calor, algunos de los cuales pueden ser graves.

2. Las vacunas

No hay ninguna obligación de vacunación para el viajero a Vietnam. Sin embargo, según la duración y el tipo de su estancia, se recomienda la vacuna DT POLIO (recordatorio si su vacuna tiene más de 10 años).

Hepatitis A: aconsejada antes de partir para un viaje a Laos o Camboya.

Hepatitis B: todo el mundo puede beneficiarse de esta vacuna siempre que tenga al menos dos años. Es una de las 3 vacunas recomendadas para Camboya, aunque no sea obligatoria.

Rabia: Justificada para viajes prolongados e itinerantes o para expatriaciones, especialmente en niños. En cualquier caso, se deben evitar los contactos con animales callejeros.

Encefalitis japonesa: Justificada para viajes prolongados en zonas rurales y especialmente en período de monzones o para expatriaciones.

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¿Qué llevar en su equipaje? ¿Maleta o mochila?

La maleta o el bolso de viaje grande viajará en la bodega durante el transporte aéreo, mientras que la mochila podrá conservarla en cabina.

La mochila podrá contener sus efectos personales como cámara de fotos, películas, guías de papel y le será útil durante sus paseos o caminatas. También le servirá si ha previsto noches en casas de particulares (Inútil que se cargue, deje la maleta en el hotel).

La maleta o bolso de viaje grande contendrá el resto (ropa, zapatos…)

Su maleta le seguirá por vía terrestre (si ha elegido la opción de chófer) o le esperará en el hotel donde la recuperará después de su caminata o trekking de unos días.

También tiene la posibilidad de dejar su maleta en el hotel una vez entregada su habitación; identifique su equipaje con su nombre y dirección para recuperarlo a su debido tiempo. La mayoría de los hoteles le ofrecen este servicio.

ATENCIÓN : En algunos vuelos internacionales, puede que solo tenga derecho a 30 kg de equipaje facturado (Verifique bien las condiciones particulares de cada Compañía) pero en los vuelos domésticos, solo tiene derecho a 20 kg.

Un pequeño consejo, no olvide llevar en su bolso de cabina algunos artículos de primera necesidad para prevenir posibles retrasos en la entrega de su equipaje facturado (Medicamentos...).

Los controles de seguridad son muy estrictos en los aeropuertos. Tenga en cuenta que tijeras, cuchillos, líquidos, materiales explosivos… están estrictamente prohibidos. Su equipaje es sistemáticamente pasado por rayos X tanto a la entrada como a la salida de los aeropuertos.

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¿Cómo hacer la maleta para Vietnam?

Todo dependerá de la estación y las regiones donde te alojes. Pero, en general, no es necesario que te cargues con una maleta grande para tu viaje a Vietnam. Si olvidas algo, encontrarás ropa a bajo precio e incluso hecha a medida en el lugar.
Prefiere ropa holgada de algodón ligero o lino; opta por camisas de manga corta en lugar de polos. Encontrarás capas de lluvia o paraguas a precios más que asequibles.  

La ropa se puede comprar barata, especialmente en los grandes mercados cubiertos donde tendrás una gran variedad para elegir.  

Ten en cuenta que la mayoría de los hoteles ofrecen servicio de lavandería.  

Si tu viaje es en invierno en el norte del país, lleva algo de ropa de abrigo.  

No olvides, por supuesto, el traje de baño y un par de gafas de sol para una estancia en la playa o piscina, y un par de zapatos de senderismo ligeros y un sombrero para el sol (o gorra) para las caminatas y excursiones.

El consejo extra: ¡Usa la ropa más voluminosa durante tu viaje para ahorrar espacio!

El segundo consejo extra: Sí, sentarse en la maleta para cerrarla funciona...

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Dinero, bancos, cambio

La moneda local es el đồng, abreviado como đ o VND. Tenga en cuenta que no podrá llevar dôngs consigo a su regreso. Por lo tanto, se recomienda cambiar su dinero gradualmente. No le resultará necesariamente fácil convertir sus dôngs a dólares antes de irse...

El cambio: podrá cambiar su dinero en las casas de cambio o en los bancos. Las tasas varían poco y muchas estructuras de cambio no aplican comisión.

Le recomendamos que se familiarice con los billetes para evitar inconvenientes... Por ejemplo, el billete de 10 000 đ tiene el mismo color verde que el billete de 100 000 đ. Intente llevar billetes pequeños, no siempre es fácil pagar con billetes grandes.

Es común mostrar, por ejemplo, 10k para 10 000 dôngs.

Divisas extranjeras

La moneda extranjera más común en Vietnam es el dólar estadounidense (USD). Sin embargo, el euro es muy codiciado. Se cambia sin problemas en todo el país. Los francos suizos y los dólares canadienses se cambian en la mayoría de las casas de cambio (pero no en todas).
Una ley estipula que todo debe pagarse en VND, ¡pero no se puede decir que se aplique al pie de la letra! En la práctica, a veces se puede pagar en dólares o euros. En la industria turística, los precios a menudo se expresan y/o muestran en dólares estadounidenses (USD). 
- Consejo: evite pagar sus compras en VND en tiendas y comercios con precios fijos en USD. Por un lado, al vendedor no le interesa y, por otro lado, la conversión de USD a VND siempre se redondea en su desventaja. Esto también ocurre con el euro.

Bancos

En general, en todas las ciudades, grandes y medianas, donde tienen sucursales, bancos como Vietcombank, Techcombank, Agribank... etc. aceptan divisas en efectivo, cheques de viaje y tarjetas de pago (principalmente Visa y MasterCard). En todos los casos, preséntese siempre con su pasaporte. 

- Los bancos generalmente abren de 7:30 a 11:00 (o 11:30) y de 13:30 a 16:00 (o 16:30), todos los días de la semana y, a veces, los sábados por la mañana. Cierran los domingos.

Cheques de viaje

La mayoría de los bancos los aceptan, especialmente en Hanoi, Hồ Chí Minh-Ville y en las ciudades turísticas. En lugares remotos, es imposible cambiar cheques de viaje, pero se encuentran cajeros automáticos que aceptan las principales tarjetas de pago. La comisión bancaria aplicada a los cheques de viaje varía del 0,5 % (Vietcombank) al 4 %.

Tarjetas de pago

Ahora se encuentran cajeros automáticos (ATM) en todas las ciudades medianas y grandes, y cada vez más hoteles aceptan tarjetas de pago. Sin embargo, la mayoría de los comercios aplican una comisión, a menudo del 3 %, a veces un poco más.

¡Atención ! En muchos bancos, no se puede retirar más de 2 000 000 Dôngs a la vez de un cajero automático, lo que tiende a multiplicar las comisiones bancarias porque, en consecuencia, a menudo es necesario retirar varias veces durante la estancia. Un truco para sortear este límite: presentarse en la ventanilla de un banco con su pasaporte y su tarjeta de débito. Esto permite obtener sumas mayores.

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Los pequeños regalos mantienen la amistad...

A los vietnamitas les gusta guardar buenos recuerdos de sus encuentros con extranjeros y, sobre todo, si los han alojado en sus casas. ¡Puedes estar seguro de que hablarán de ello durante mucho tiempo después de tu regreso!

En este sentido, un pequeño regalo les permitirá mostrar a sus amigos y con orgullo lo bien que transcurrió el paso de los extranjeros... ¡No escatimarán en elogios hacia ti, eso es seguro!

Por eso te sugerimos que prepares algunos pequeños detalles que deslizarás en tu maleta. Para darte una pequeña idea, debes saber que a las vietnamitas les encantan los cosméticos franceses (les cambian de los que vienen de Corea...): pequeñas muestras, un pequeño lápiz labial, una crema hidratante, todo esto puede hacerles mucho placer. Mientras que a los hombres les gusta el vino francés, aunque no entiendan mucho, pero como han oído hablar de muy buen vino francés tipo Bordeaux, no te equivocarás si llevas una botella en tu maleta (No en el equipaje de bodega, la botella sería tirada o, en el mejor de los casos, consignada). Gran cru o vendimia del año, no importa... Siempre que puedan mostrarla como prueba del paso de estos extranjeros del otro lado del mundo... Los niños, por su parte, adoran el chocolate, preferiblemente con leche. Evita el chocolate negro, que no tendrá mucho éxito. También les gustan los bolígrafos, cuadernos y gomas de borrar, y también los balones de tu país.

Muy involucrados en la promoción del turismo solidario, trabajamos aquí, in situ, con algunas asociaciones a cargo de niños en dificultad y de la escolarización en zonas remotas del país. Por eso nos permitimos pedirte que traigas, en caso de que el programa de viaje prevea visitas a pueblos, escuelas o noches en casas de familia, pequeños regalos para los niños. Material escolar: bolígrafos, lápices, cuadernos... serán muy apreciados. ¡Gracias!

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